Notre Cours Gym Cardio Intensif Dansé
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Notre Cours Gym Cardio Intensif Dansé

Qu’est-ce que c’est ? Notre cours de CARDIO INTENSIF dansé , dure environ 50 minutes.  Les participants s’entraînent à exécuter des modules de mouvements pré-chorégraphiés, sur 10 à 13 morceaux de musique, dont ils suivent les rythmes rapides ou un peu plus lents. Comment ? Inspiré de la méthode Body Attack formulée par  The Mills, spécifique pour l’entraînement...

Remodelage Corps Bien-Être et Esprit Anti-Stress
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Remodelage Corps Bien-Être et Esprit Anti-Stress

Cours de Remodelage Corps Bien-Être et Anti-Stress Esprit Durée 60 minutes 2 Jours et 2 Horaires, le LUNDI et le JEUDI à 14h30 et à 19h30 Espace Ecole de Danse Monique Mufraggi à Ajaccio MA MÉTHODE libère le corps en même temps que l’esprit ! • QU’EST-CE QUE  C’EST ? Ma méthode de Gym Bien-être est une méthode...

Gym Bien-Etre et Gym Cardio les Lundi et Jeudi
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Gym Bien-Etre et Gym Cardio les Lundi et Jeudi

Résolution 2017 numéro 1 : Affiner et Tonifier mon corps au Centre Monique Mufraggi ! Les  Lundi et Jeudi plusieurs horaires de Gym pour les adultes. de 14h30 à 15h30 et de 19h30 à 20h30 : Gym Remodelage Bien-Etre Anti-Stress Corps et Esprit de 18h40 à 19h25 : Gym Cardio Intensif sur des rythmes endiablés